大阪おすすめダイエットジム

「38歳の女です。24/7ワークアウトで3カ月のコースに入会しました。基本コースは2カ月ですが、人より太っているし、真剣にダイエットしたいと思っていたので、みっちりやる覚悟で3カ月コースを選びました。その結果、最終的に体重はマイナス12キロ、体脂肪はマイナス15%、ウエストはマイナス25センチという大満足の結果になりました。妊婦と間違われることも多かったほどお腹が出ていましたが、よぶんな脂肪がなくなりくびれまでくっきりするぐらい見た目が変わったことに自分でも驚いています。ただ、ここまでくるには、トレーナーさんの組んだメニューはもちろんのこと、自分でも食事に気を付けたり、普段から有酸素運動を生活に取り入れるなど、かなりの努力をしました。これだけの努力ができたのもトレーナーさんとの相性が良かったからだと思います。結果が出るかどうかは、結局は本人の努力次第なので、通うのならその期間は必死になってやるべきだと思います。そうすれば結果はおのずとついてきます。」

「2カ月コースに通っており、今ちょうど1カ月が過ぎたところです。ホームページには食事制限はなく好きなものを食べてよいとありますが、炭水化物はなるべく摂らないようにと指導されています。とはいえ、それほど厳しい食事制限というわけでもなく、鳥の胸肉や野菜などを中心にカロリーを抑えた高タンパクの食事を心がけています。週2日のトレーニングをやっていますが、今の時点で最初から比べて4キロほど落ちています。この調子でトレーナーさんの指導に従ってダイエットを成功させたいです。」

「24/7ワークアウトに入会したのは、他と比べて料金が安かったからです。入会金に4万円近く、コース料金が20万円近くしますが、相場を調べたところ30万円以上がふつうなのでこれでもかなりお得だと思います。2カ月のコースが終わって、自分でも満足いく結果が得られましたが、理想の体型を作るには、ちゃんとトレーナーの指導に従って、自分でも意識を高く持ってトレーニングに励む必要があると思います。ただ、痩せるかどうかは自分次第ではあるものの、パーソナルトレーナーの存在は非常に効果的だと思います。ダイエット中は食べ物のことで神経質になりますが、食べてよいもの避けるべきものを的確に教えてくれるので、余計なことに迷わなくて済んだのが助かりました。あと、マンツーマンでのトレーニングですからサボるわけにはいかず、自然とジムに行くのが習慣になりました。ちゃんと私の身体の状態を見極めてメニュー組んでくれるので、ジムに行く習慣ができさえすれば自然と効果はついてくると思います