24/7Workout心斎橋店はこんなところ!

 

皆さんは、ダイエットジムと聞いてどのようなイメージを浮かべますか?若い女性達がエアロビクスをする姿ですか?現在では、老若男女問わずエアロバイクやウェイトマシンを使ったトレーニングを、個人ごとに応じて管理されたプログラムをマンツーマンで行います。

 

24/7Workoutはそんなダイエットジムの一つですが、2012年の1号店オープン以来、急速に店舗を増やし、2016年現在では30店舗を超すにまで成長しました。今年中に40店舗を目指しているそうです。

 

その最大の魅力は、他のプライベートジムに勝るとも劣らぬ内容なのに価格が良心的なこと。全16回の2か月コース(週当たり2回・1回75分)が基本で、1月98,000円、入会金38,000円と他と一線を画します。もちろん指示通りに行って結果が出なければ全額返金保証です。

 

完全個室のマンツーマン制で、周囲に気を使う必要もありません。雑誌「GLITTER」をはじめ各種メディアでも注目されています。

 

そんな魅力的な24/7Workoutの大阪心斎橋店が、地下鉄御堂筋線「心斎橋」駅から徒歩5分と交通至便な場所にあります。ウェア・タオルなどの貸出しが充実しており手ぶらで通え、仕事帰りにも気軽に利用できるのも魅力です。

 

24/7Workoutのトレーニング

 

24/7Workoutは口コミでも、トレーナーの質の高さが評判です。24/7Workouもトレーナーの人選と教育に特に力を入れているようです。全国からプロのトレーナーを集め、独自の研修を重ねて店舗に配属します。

 

研修に期間制限はなく、24/7Workoutのトレーナーとしてふさわしい知識と実技を獲得するまで、続けられます。店舗で活躍するトレーナーは皆がダイエットとボディメイクのプロで、それを教えるプロなのです。

 

また、マニュアルに頼らない、オーダーメイドのダイエットが可能なのもトレーなの質が関係していると思います。

 

パーソナルトレーニングはトレーナーとの二人三脚で行うものなので、トレーナーの質は結果に大変重要な影響を与えます。単に、「トレーナーがダイエットやトレーニングの知識が豊富」というだけでなく、「トレーナーがいたから頑張れた」という声が多いのは、トレーナーが教える力を持っている証なのです。

 

24/7Workoutの食事管理

 

24/7Workoutは、3食たべて無理な食事制限をせずに痩せることを原則とします。一時的な体重減ではなく、リバウンドのない体作りを目指すのです。

 

暴飲暴食はダメですが、必要な栄養素のみ摂取するようにコントロールされます。
ステーキやパスタなども食べることができます。

 

目標に応じて、専属のトレーナーが食事メニューを提案し、夜食やおやつにも食べてよいローストビーフなどの食品30食も無料で提供されます。ライザップのように毎回食べたものを写真を撮って送るか、送らないかはトレーナーと話し合って決めるので義務ではないようです。

 

トレーナーさんに聞きましたら、個人個人目標が違うのでそれに合わせて食事管理をするとのこと、早く痩せたい場合は厳しく管理、それほど出ない場合は食事管理なしの場合もあるとも言っていました。