女性限定のパーソナルジム、Shapes(シェイプス)堺東店で効率的なダイエットを

 

 

 

住所:大阪府堺市堺区新町5-24 ウィークリービルド501
平日:10:00〜22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00〜19:00(最終受付18:00)

 

 

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とても分かりやすい場所です。

 

 

 

 

Shapesのトレーニングは?

 

Shapes(シェイプス)は、女性のダイエットとボディメイクに特化しているパーソナルジムです。他社のパーソナルジムと同じく専任のトレーナーがついて、トレーニングメニューや食事内容を管理してくれるのですが、Shapes(シェイプス)は女性限定というところが大きく違います。

 

 

 

トレーナーから受付スタッフまで全員女性なので、女性特有のダイエットの悩みに理解がありますし、男性の視線が気になることもありません。

 

汗臭いイメージのジムとはかけ離れた華やいだ清潔感のある室内で、気持ちよくトレーニングに集中できます。シャワールームやパウダールームも完備されているので、お化粧の心配もいりません。

 

女性への気配りも充実しています。
 

 

Shapes(シェイプス)には、ダイエットコース、ボディメイクコース、ブライダルコースなど目的に合わせてプログラムを選べます。基本は週2回の計16回の60日間です。ダイエットコースでは、基礎代謝を上げる筋力トレーニングがメインとなり、体重と体脂肪を下げることを目指します。

 

ボディメイクコースは、それに加え、姿勢やO脚の矯正など体の各部位を調整しながら、モデルのような均整の取れたボディラインを目標に鍛えます。

 

1.ボディーメイクコース (60日間)

 

入会金 20,000円  

 

基本コース 240,000円 デイコース 216,000円(11〜18時まで限定)

 

食事個別指導ウエア、シューズバスタオル、ファイスタオル無料
クレジットカード使用可(ビザ、マスター)、 分割払いあり 11,000円〜

エステとシェイプス両方に行きましたが本当にスタイルが良くなりたいのならシェイプスがおすすめです!ある程度の努力は必要ですがスタッフがサポートしてくれるし、30万で一生使えるダイエットのノウハウも身に着けることが出来ます。

 

ブライダルコースは、挙式当日までに美しい姿に仕上げることが目的で、背中や二の腕など気になる部位をトレーニングします。

 

2.ブライダルコース 

 

入会金 20,000円 

 

コース 120,000円(30日) 240,000円(60日), 330,000円(90日)

 

食事個別指導ウエア、シューズバスタオル、ファイスタオル無料
分割払いあり 11,000円〜

 

ボディーメイクコースを行って2か月で10kgのダイエットの成功しましたがそれ以上にダイエットへの考え方
が身に付きました。料金は高いですが効果はあると感じました。

 

ほかにも、成長ホルモンを促進させハリのある肌を手に入れるエイジングコースや、各種コース修了後も美しさを維持するための続けられるメンテナンスコースがあります。

 

料金は、基本コースで入会金2万円、コース料金24万円の計26万円となっています。

 

日中に時間のある方であれば、11時から18時までの時間帯のみトレーニングできるデイコースを選ぶと、コース料金が21万6千円とお得になります

 

ウェア、タオル、シューズなどは料金に含まれており用意する必要はないので、身軽な状態で通えます。

 

Shapes(シェイプス)堺東店は南海高野線「堺東駅」から徒歩5分とアクセスの良い場所にあります。
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