大阪おすすめダイエットジム

特別なシェープス！芦屋店

全国にチェーン展開する女性専用のパーソナルトレーニングジムがShapes(シェイプス)です。

 

女性のダイエットとボディメイクを追求しており、そのために運動力学、生理学、解剖学、指導心理学などの理論に基づいた独自のメソッドで、60日間という短期間で理想の体型を目指します。

 

女性一人一人の体質や骨格に合わせ、普段の食事や生活習慣から、最適なトレーニングプログラムを構築します。

 

トレーニングですが、トレーナーも全員女性で、専任で指導してくれるので、運動経験のない人や体力に自信がないという人でも続けられると評判になっています。

 

 

Shapes(シェイプス)では確実かつ最短に効果を出すことをモットーに、基礎代謝量を上げることに特化してトレーニングを行います。
量をこなすのではなくトレーニングの質を高めることに重きを置いているので、60日間で1回50分のトレーニングを週に2回受けるだけで成果が出るように考えられています。

 

ジム以外の運動やエクササイズは必要なく、パーソナルトレーナーの指導を実践することだけに集中すれば結果はついてきます。一日中ダイエットのためにみずからを追い込まなくても、トレーニングも食事もトレーナーに任せられるのでストレスを感じずに通うことができます。

 

シェープスの食事管理は？

 

2カ月間に厳しすぎる食事管理で脂肪を減らしていくのではなく、60日後も自分で続けられる食生活を身に着けることに重きを置いています。
ですので、糖質、炭水化物、脂肪なども美しさを保つためにはすべてカットするのでなく、健康的なダイエットを目指しています。

 

全国に３店舗だけの託児所を併設

 

芦屋店は託児施設が併設してるシェープス3店舗にうちの1つです！
お子様がいらっしゃるお客様でも安心して利用できますので
産後太りや、出産後に体型を戻したい方も安心して通うことが出来ます。

 

もちろん、無料駐車場も！

 

 

 

料金は、入会金の2万円とコース料24万円が基本となります。申し込んだ後から追加料金が発生することは一切なく、プロテインやサプリメントなどの購入もありません。最初に支払った以上にお金がかかることはないので、安心して通えます。

 

ダイエットコースでは、基礎代謝量を上げる筋力トレーニングにより、体重と体脂肪を落とします。ボディメイクコースは、ただ減量するだけでなく、姿勢矯正やO脚矯正などの各部位の調整を通して、モデルのようなきれいな体型を目指します。

 

ブライダルコースは、結婚式の前に気になる部位を徹底的にトレーニングしてウエディングドレスを美しく着こなすためのメニューです。

 

 

 

 

 

 

Shapes(シェイプス)芦屋店のアクセスですがJR芦屋駅の北口から徒歩2分の距離です。北口から出ると、目の前に駅前通りがあるのでそこを東に向かって歩きます。一つ目の交差点を越えると見えてくる右側のレンガのビルがヴィ・ザ・ヴィ芦屋になります。

 

是非とも、無料カウンセリング体験をここから初めてみませんか？
女性の為の60日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット＆ボディメイクパーソナルジム