ライザップの無料カウンセリング体験記

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ライザップ心斎橋店の無料カウンセリングとは？

日本で一番有名なダイエットジム、ライザップ。大阪には

梅田店、心斎橋店、なん店、天王寺店の4店舗を展開しています。底での無料カウンセリングの様子のレポートの一部を掲載致します。

友人にスポーツインストラクターの仕事をしている人がいて、ライザップの話をしてみたら、初心者でも本格的なトレーニングができますが、ちょっとエグゼクティブなジムだと聞いたのです。

費用が高いからそんなイメージがあるのだと思いますが、話を聞いているうちにライザップにさらに興味をもつようになりました。

事前にネットで店舗を探して予約を済ませ、実際に自宅の最寄り駅近くにあるライザップの店舗に行ってみると、かなりゴージャスな美容サロンみたいな内装に驚きました。

芸能人御用達という感じがして好感をもって眺めていたところ、トレーナーの方と少し会話して、その後は栄養管理担当のスタッフが色々と説明してくれました。

ダイエットや筋力をつけるために、今の生活習慣をどう変えるのかが焦点で、まずは普段の食事の時間やメニューのパターンなどを聞かれました。

ジャンクフードや炭酸飲料が大好きな私はダイエットしてもリバウンドしやすく、3食の食事だけでなく間食をやめるように注意されたのです。
圧倒的に外食が多く、夜中に夜食を食べる習慣があるので、そちらも改善していくように言われました。

何やら色々と記載しなくてはいけないシートを渡されて、身長と体重を記載して、どれくらい痩せたいのか、どんなトレーニングを中心に筋力を鍛えたいのかを詳しく質問されたのです。

矢継ぎ早に質問をされるうえに、シートへの記入もしなくてはいけないので、ダイエットジム初心者の私にとっては少し混乱させられる感覚もありました。

でも、ひと通り質問に答えて、トレーナーさんとも話をするようになると、ジム内の部屋の様子や器具を見学させてもらえたのでイメージが湧きやすかったです。

それ以上は特にしつこく勧誘されることもなく、約1時間半くらいでカウンセリングは終わりました。

料金説明をするために、トレーニングコースの一覧表が費用とともに記載されており、正直それを見た瞬間は高いなと思いました。

でも、人気があってダイエット効果を感じる人が多いという口コミ情報も集めていましたから、できる限り費用にこだわらず、早く痩せられるように頻繁に通えるコースを選んだのです。

カウンセリングをスムーズに行うためには、自分が目指す目標体重を明確にすることと、筋トレの希望メニューなどがあれば先に話しておくことが大事です。

体のどのパーツを引き締めて、最終的にいつ頃までにどのくらいのペースでトレーニングできるのかを相談するのがカウンセリングの最も重要な点です。

カウンセリング後すぐに、私は入会することを即決しました。

そういう人はけっこう多いみたいで、それだけ丁寧な説明と、押し付けがましくないトレーナーや栄養管理スタッフの配慮があるからだと思います。

それに私が「初心者だからライザップの厳しいトレーニングに耐えられるか分からない」と話すと、トレーナーさんが「いきなりハードな筋トレや食事制限をすることはなく、個人によってペース配分を行うのでご心配なく」と励ましてくれました。

その言葉には説得力があり、最初は自信なさげにジムに通い始めた私も、2ヶ月くらい経つ頃には、もっと腕や背中の筋肉を鍛える器具を試したいなどと提案するほどに変わったのです。

自分でもライザップに入会してから、体もそうですが、心もタフになったような気がして、メンタルも鍛えられたと感じています。

週に1回くらいのペースで通う時もあれば、2週間に1回ということもあって、仕事の都合で通う回数が変わりましたが、階段の上り下りもラクに出来るようになり、着実に筋力が強化されているのを感じました。

2ヶ月間で4～5kgくらい体重が減って効果を感じたので、私のようにダイエットが苦手なタイプでも、カウンセリング時から誠実で真面目に対応してくれたトレーナーさん達のおかげだと思っています。