グラシアスは最新理論のダイエットジム

 

グラシャスはスペイン語、イタリア語でありがとうと言う意味ですが、感謝気持ちを持とうと言った意味から、そのように名付けらたそうです

 

代表トレーナー 小坂正太郎 氏が今までのボデイメイク歴30年の中で経験と技術、1番新しい理論で低重量で筋肉に効かせていくMDTを取り入れ、短い時間で筋トレ効果、姿勢改善が行えるジムだそうです。

 

また、個人が持っているトレーニングや動きの癖を瞬時に見分けて個人個人にベストなトレーニングメニューを作成しているダイエットジムです。

 

住所:大阪府大阪市中央区博労町4丁目3?1 ディアコート船場

 

 

代表トレーナー  小坂 正太郎氏

 

2013ベストボディ・ジャパン日本大会
BEST SHAPE受賞
2014ベストボディ・ジャパン神戸大会グランプリ受賞
2014キングオブフィジーク 準優勝
2014ベストボディ・ジャパン日本大会
BEST BEAUTY受賞
2015 ベストボディ・ジャパン東京大会 4位受賞

 

・JCCAベーシックインストラクター
・美健ダイエッター ヘルシーマインドコンシェルジュ
・健康姿勢アドバイザー
・フィジカルモーション整体師

 

 

グラシャスの料金プランは?

 

1.姿勢、O脚改善ボデイメイクプログラム

 

筋肉が付いても氏背が悪いと台無しです!姿勢に関係あると言われる、骨盤をコントロールしている
腹筋群、背筋群、股関節周りの筋肉を最先端の理論で強化するのが、姿勢,O脚改善に良いとされています

 

 

2.メンズダイエット脂肪燃焼Bodyプログラム

 

ダイエット、お腹周りの脂肪を減らしたいなどダイエットジムで行われていル事と同じ様ですが、「運動を日常生活に取り入れながら健康的な生活を送ろう」 都のコンセプトの中、小坂メソッド(MDTマッスルダイナミックテンション法)の方法と、個人の体質を見極めたダイエットプログラムを実施していきます。

 

 

2.レディースダイエット 脂肪燃焼プログラム

 

体脂肪19〜22%を目指す体脂肪率ダウンと、姿勢の修正プログラム

 

 

3.メンズ マッスルゲイン プログラム
 
ターゲット筋肉を的確に刺激して上半身を中心に筋肉量を増やします。

 

 

60分コースプラン

 

月4回プラン   60分X 4回    26,000円
月8回プラン   60分X 8回    48,000円

 

 

食事指導プラン

 

対面食事指導プラン  60分 10,000円

 

オンラインパーソナルプラン 1ヶ月 60,000円(筋トレ、食事指導を電話で行います)、

 

オンライン食事指導プラン 1ヶ月 30,000円(食事指導をメールやラインで行います)

 

グラシャスは大阪市の中心地、心斎橋にあるダイエットジムの料金としては良心的な価格設定のダイエットジムだと思います。また、食事指導と、トレーニング料金を分けているのも料金が明確になり良いですね。

 

通常のダイエットジムですとその辺りが、込み込み料金で素ので分けてもらった方が明確になります。

 

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