大阪おすすめダイエットジム

コナミスポーツクラブのバイオメトリクスは、たった4週間のトレーニングで確実な効果を実感することができるという自分メイド型プログラムとなっています。

 

ダイエットに何度も失敗し挫折してきたという方、リバウンドを何度も繰り返している人、なかなかダイエットを継続させることができないという人など、何かしらの原因や要因から、ダイエットに成功したことがない人でもたった4週間で確かなダイエット効果を実感することができます。

 

 

まず最初にバイオメトリクスでは、ボディメイクプランを行います。普段の生活から運動量や食事の内容を聞き、個々に合った目標を立てて週何回運動を行えばいいのか、どういった運動が適しているのか、食事はどのようにしていったらいいのかを決めていきます。それが決まると、いよいよトレーニングの開始となりますが、それぞれの目的や目標に合わせて筋力トレーニングを行っていきます。

 

このとき、専属のトレーナーがマンツーマンでついてくれるので、安心ですし予め決められた時間の中でも効率よく体を動かすことができます。

 

また、栄養面に優れた食事メニュープランも用意されていて、4週間の間、日替わりでどういった食べ物を食べればいいのか、材料から分量、作り方に至るまで細かく指示されているので、見ながら料理するだけで大丈夫です。

 

料理があまり得意ではない私でも、すべて指示されていたので簡単に作ることができました。そのおかげで、今は自炊ができるようになりました。
忙しい方にはダイエットレトルト食品もありますので、安心です。

 

そして、驚いたのは、水分をたくさん摂るように指導されたことです。水分不足は脂肪の分解が遅くなってしまうということで便秘になりやすくなるといいます。

 

なので水分をたくさん摂ってダイエットをより成功へと導くように指導されます。ただ水分は体重×40CCなので、個々の体重によって摂取する量は変わってきます。さらに自宅でもトレーニングを行うことになるプログラムなのですが、これは週に1回のペースで通うという方が対象となっているので、週に通う回数を多く設定されている方は対象外となります。

 

バイオメトリクスの金額は？

 

バイオメトリクスは４週間のプログラムですが、その他のダイエットジムの週２回のプログラムと比較しますと、初めの４週間が　８２，０８０円、次の４週間が２５，９４０円ですので、通常のダイエットジムと比べれば半額以下、ライザップと比べると約三分の一ですが、やはりトレーニングの内容、食事のメールアドバイス
などのサービスありませんし、コナミの会員にならなければこのサービスは受けられないので、それも考慮に入れる必要があります。

 

 

ちなみに、大阪市内では以下のコナミスポーツでこのサービスが受けられます。

 

コナミスポーツ新大阪、コナミスポーツ弁天町,　コナミスポーツ上新庄　,コナミスポーツ大阪ステーションシティ、
コナミスポーツ梅田茶屋町、　コナミスポーツ梅田、　コナミスポーツ京橋、コナミスポーツ今里

 

 

 

 

 

 

バイオメトリクスで痩せられる？

 

確実にダイエットをしたい場合は、ダイエットジムをお勧めしますが、忙しくてダイエットジムの食事制限を守れそうもない方、既にコナミスポーツの会員の方は
試してみる価値はあると思います。

 

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