大阪おすすめダイエットジム

 

 
女性のためのパーソナルジム、Shapes(シェイプス)は、利用者もトレーナーもスタッフもすべて女性という、まさに女性のために作られたダイエットとボディメイクのジムです。

 

住所：、大阪府大阪市北区芝田1-10-8 山中ビル
平日：10:00〜22:00（最終受付21:00）
土/日/祝：9:00〜19:00（最終受付18:00）

 

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とてもきれいなビルの２Fにあります。

 

シェープス梅田店のトレーニングは？

 

 

ジム内は清潔で女性らしい雰囲気にあふれ、パウダールームやシャワールームも完備されています。トレーナーもすべて女性で男性の視線を気にすることなく、安心してトレーニングに集中できるのが魅力です。

 

また、解剖学や生理学にも基づいて一人一人に合わせたトレーニングメニューが組まれるので、誰でも効率よく理想の体型へと変身できます。

 

ただ減量するだけでなく、太りにくい健康的な体質への改善を理念に掲げており、プロのモデルも利用するほど、その効果には定評があります。

 

Shapes(シェイプス)の基本コースは60日間で、週2回各50分の全16回のトレーニングとなっています。専任のトレーナーがトレーニングメニューから食事内容に至るまで徹底的に管理してくれるので、自分でジム以外に運動したり、ダイエット食品を食べたりする必要がありません。

 

 

 

 

60日間という短期間ですが、トレーナーの指導を実践すれば、確実に目標が達成できると評判です。「ジム通いは途中で挫折しそう」と不安な人でも、24時間メールと電話サポートが付いているのと、親身で熱心なトレーナーがサポートしてくれるので、本気でダイエットしたいという気持ちがある人ならきっと続けられるでしょう。

 

 

トレーニング内容は、基礎代謝を上げるための筋力トレーニングが中心で、脂肪の燃えやすい太りにくい体を作ります。

 

「筋トレをしたら男性のようなムキムキの筋肉になるのでは?」と不安な人もいるかもしれませんが、Shapes(シェイプス)のトレーニングでは、体内の骨の近くの筋肉量を上げることを目指すので、外に張り出すような筋肉は付きません。女性らしいメリハリのある体型を実現させます。

 

 

Shapes(シェイプス)梅田店は、阪急梅田駅茶屋町改札から徒歩5分、地下鉄中津駅4番出口から徒歩3分とアクセスも便利で、無料駐車場もあるのでマイカーで通いたいという人でも安心です。
女性の為の60日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット＆ボディメイクパーソナルジム